BE STROOONGG!

Detente ..! Y piensalo dos veces ,

Es mejor no comer, por que cuando lo hagas sabes que tendras que vomitar =S

BE STROOONGG!

¿Atracón? Evitalo!! ☻

Un buen consejo para evitar los atracones, es nunca estar sola, porque así todos se te vana quedar viendo bien feo por la manera que comes (y a ti te va a dar pena y vas a dejar de comer).

Yo siempre insisto en el poder de la mente, cuando mueras por comer imaginate que estas con personas (con tu novio, el chico que te gusta, tus amigas, personas importantes..) y piensa que cara te pondrían si te vieran comiendo de esa manera.Chicas todo aquí se trata de fuerza de voluntad..en la noche cuando estés dispuesta a ir a asaltar la cocina, piensa que estas en una casa ajena, imagina que alguien te cachara comiendo de esa manera tan asquerosa!

Si no puedes pensar en eso y tu mente solo esta concentrada en ir a tragar como un vil cerdo te voy a decir algo que yo hice como unas 7 u 8 veces: siempre tenia una cuerda escondida en algún lugar de mi cuarto y cuando no resistia, amarraba mis pies lo más fuerte que podía, para no poder caminar e ir a la cocina, claro que debe ser muy fuerte.Si de verdad ya no resistes y estas segura de un atracón, entonces comiénzalo con alimentos con pocas calorías (ya que si no logras vomitar todo, por lo menos habrás sacado lo que más engorda).Si te encanta atascarte de chocolates, te doy un tip: en lugar de comer uno sólido, tomate un chocolate líquido y muy caliente (tardarás más en consumirlo y saldrá muy rápido de tu estómago por ser liquido). Aparte niñas, el chocolate sólido es bien difícil de vomitar porque se pega fuertísimo al estomago y...su sabro es horrible al ser vomitado. Ah! Y no se les olvide...siempre, después de comer como reses asquerosas, deben de mutilarse ok?¿recuerden como han traicionado a su cuerpo! No se merecen más que dolor!Consejos sobre qué comer y que considerar!!!!·Los líquidos y los alimentos suaves salen muy fácil.·Una gran cantidad de comida sale más fácil que una pequeña.·Deben saber que siempre siempre siempre quedan residuos de comida, ya que mientras comes algo los alimentos van bajando a tus intestinos, lo que les recomiendo en estos casos es vomitar a media comida y al final.Comida normal (me refiero a desayuno, comida, cena y todo eso, no a los atracones):·Los alimentos que se vomitan fácilmente son: obvio los líquidos (yogurt, jugos, malteadas, leche, sopas, pastas...), las cosas suaves (nieve, helado, queso, gelatina, plátano, arroz, flan...), pan (pero acompañado de mucho agua), avena preparada con mucho agua, pastas (macarrones con queso –salen super fácil!!!-, fideos, espagueti...), vegetales bien hervidos (especialmente los chicaros y la papa), cereal con leche fría.·Mastica muy bien todo, esto es super bueno porque tu estomago creerá que ha comido demasiado, al masticar gastas calorías (!) y los alimentos dejan de ser sólidos para convertirse en algo muy parecido a un líquido o sea que será muy fácil deshacerte de ellos.·En el desayuno o cena, les recomiendo el cereal con leche descremada, los platános y el yogurt (light obviamente, 0 calorias ah y que tengan probioticos ya que ayudan a la flora intestinal).·Espinacas! Son lo mejor que pueden comer!!! De verdad! Son lo mejor! Aparte de ser deliciosas, tienen poquititas calorías y les dan mucha energía; y si las cocinan con huevo (que tiene pocas calorías igual) y sin aceite (o sea en un sarten de teflón) se van a sentir super llenas adivinen con cuantas calorías?!...con 200 calorias!!! Que pueden quemar con sus ejercicios!Alimentos que no debes consumir si tu plan es vomitarlos:·Condimentos o comida condimentada (porque al volver, estos igual suben a la nariz lo que te va a provocar ardor y comezón en la nariz), manzanas (tienen mucha fibra y almidón), carne (es asquerosa, parte te puedes atragantar, y es anti ana!), pan sin tomar agua ( se vuelve masa), galletas, palomitas o frituras (te pueden cortar o lastimar la garganta), nueces, vegetales crudos, el chocolate cítricos y picantes (saben horrible al vomitarlos).

Thruckithos =D ~ ♥

-TRUCO DEL POLERON: sirve a la hora de comer.Ponte un poleron q tenga bolsillos entonces cuando no te vean te etes la comida solida alli dentro y di q tns q ir a buscar sal o cualquier cosa q se te ocurra entonces cuando ia estes en la cocina metes la comida en las ollas y si te pillan di q estabas sacando comida xD d vdd sirve :P
-TRUCO DE LA SERVILLETA: cuando vaiias a comer algo con mucho aceite como una pizza toma una serilleta y la pasa encimay presionas y entonces la servilleta te saldra llena de aceite y estaras aorrandote aprox 4.7 gramos de grasa xp
-TRUCO DE LA JALEA: compras una jalea ligth de 18 calorias aprox las en caja entonces la preparas pero le echas el doble de agua cuando ia este preparada la cortas en pedazos y le añades alguna fruto picada entonces despues la vacias en una fuente i ia tns alimento para los proximos dias xD d vdd q sacia , comprobado :)
-TRUCO DEL JUGO: de los jugos ligth en polvo le echas el doble de agua con una sacarina y entonces cuando te de hambre se te pasa :)
-TRUCO DE LA SACARINA: CUANDO TE DE HAMBRE TE COMES UNA SACARINA Q TN CERO CALORIAS Y SE TE PASA!! COMO ES TAN DULCE SE TE QUITA LA ANSIEDAD Y TE VA A DEJAR UN MAL SABOR EN LA BOCA TBN ( COMO ES TAN DULCE) y se te quitaran las ganas de comer xp es buenisimo io uso ese truco tbn el del agua con sacarina xp

Qee esthen bien princes y princesas ;D
oJala los thips les sirvan de algo…! ♥♥

CONTROOOOLL!

Bee Strong ॥!

Take the CONTROOLL.. ~ =x

Ocultando a Ana..! ~

Ocultando a Ana..! (Tomen nota princessas y princessepes)
Sonreír todo el tiempo, nunca demostrar nada diferente al placer de verse bien।•Hazte una mascara fácil, péinate, arréglate, que te vean siempre linda.•Volverse artista o literata, leer mucho, coleccionar fotos de cosas hermosas, como lo que queremos ser.•No decirle NUNCA JAMÁS a nadie!!! Es mejor hacerse el loco del peso que estas bajando, pero recuerda que JAMÁS LE DEBES DECIR A NADIE, Y MUCHO MENOS DECIR A QUIENES CONOCES CON ESTE MODO DE VIDA.•Si alguien mas entra a tu computador, borra las paginas pro ana y pro mia en las que estuviste y ponle contraseña a tu ordenador, para que nadie cercano a ti se entere.•Si las van a obligar a comer y en vdd no quieren , decir “oh pobres animales”. También pueden decir que vieron morir atropellado un perito (y si manejan, decir que fueron ustedes!, créanme, por dos semanas nadie las obligara a comer!) y aún mejor si lo dicen con lágrimas en los ojos.

Me siento fatal… Me refiero a la escuela , mi mejor amiga me ignora y se va con otra tipa que me cae del navo, bueno , mas bien… comence a ser linda con ella y ser amable , pero bueno , alla ella. Lo peor de todo es que en el descanso casi hasta le ruego a la gente que se quede conmigo, aunque tambien ese miedo a estar sola durante el recreo lo tengo desde pekeña, me siento y se que soy una clase de fracaso social y patetico , puedo sentir el medio y la presion de los demas, el estrés, la confusion , son demasiadas cosas para mi , una simple adolescente.
Solo tengo 3 amigos, mas bien 2, por que mi amiga me ignora, lo otros dos son “A” y “L”, ambos son hombres, pero siempre me apoyan y me ayudan en lo que sea, de vdd aprecio eso =DD
Aparte de que me dan consejos para ligar con otros cabos xDD
MAÑANNAA AGO AYUNO , aunke sea VIERNES, ESO ke ¿? Se puede hacer ayuno sin importar el dia que sea , o no ¿?

Les dejo unos tips y unas paginas donde me encontre bastante thinspo que me encanto =D


TiPs..! ~ =D

Solo te diviertes cuando sales a comer? Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.

En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!

Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras. Cambia el comer por yoga, meditación o leer.

Mareate a ti mismo provocate nauseas, así no querrás comer

Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!

Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que compraras?

Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía. Por ejemplo una comida te gastas 50 pesos guárdalo y veras cuanto dinero desperdicias en comida

Subscríbete a revistas por 500 pesos al año tendrás una entrega de thinspiration en tu puerta cada mes, te sugiero vogue, instyle o cosmo.

Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.

Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.

Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.

Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.

Ponte activa en alguna causa- si esta relacionado con la comida es mejor. Conviértete en vegana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa.

http://photobucket.com/images/thinspo/
http://www.pro-thinspo.com/thinspo.html

Padres al ataque =S…. Otra vez. ¬¬

Me siento encarcelada , sin escape , sin lugar a donde ir o en donde esconderme
No se si hagan a propósito esas insinuaciones de siempre . Ejemplo:
Hoy en la mañana no quize desayunar nada y mi papa estuvo alegando con debia de comer y bla,bla,bla (la tipica historia de siempre) , en la escuela no comi nada y ya cuando llego a mi casa a eso de las 01:00 pm. me sirvo de comer y mi papa me sale con que es mucho. Con toda esa presion que siento y toda la clase de comentarios decidi mejor no comer; asi es… subi a mi cuarto y le dije a mi papa que comeria ahí , aunque la verdad fue que puse toda la comida en una bolsa de plástico .
Estoy harta de eso ,
Miren … para serles sinceras :
YO CREI QE HABIA SUPERADO TODO ESTE ROLLO DE ANA Y MIA , Debido a que recapacite y la verdad si me sentia horrible y culpable por mentirles a mis papas y en general a toda mi familia. Asi que decidi mejor comer bien y hacer 30 min, de ejercicio todos los dias, eso fue como por Agosto del 2008. pero después volvi a lo mismo y ahora NO PUEDO SALIR , POR QUEE??
POR QUE ME SIGUEN PRESIONANDO Y DICIENDOME QUE ESTOY GORDA.
Ossh..,, Me CAAAGGGAA..!
Lo siento necesitaba desahogarme con alguien ¬¬…

Como se los prometi , mis metas y razones por las que soy Ana =DDDD :

- Tengo que ser amable con todos.
- Quiero que mis padres se sientan orgullosos de mi.
- No quiero volver a ser la gorda a la que todos insultaban.
- Tengo una boda en Septiembre y quiero dejar a todos con la boca abierto y que se traguen las palabras GORDA y FEA que siempre me echaban en cara.
- Seamos honestos; A LOS CHAVOS NO LES GUSTAN LAS NIÑAS GORDAS (por lo menos en mi escuela no ¬¬)
- Nesecito bajar 20 kilos.
- HOY : 60 kg. EN AGOSTO : 50 - 45 kg.
- No quiero volver a ser frágil como siempre .
- NO LLORAR ANTE LOS COMENTARIOS DE LOS DEMAS ( va a ser difícil =S)
- Debo de tratar que los demas no se den cuenta de mis problemas , (la demas gente no tiene culpa de ellos y no debo preocuparlos)
- Poder resistir las tentaciones de la comida.
- Llegar a ser mejor persona .

Platiqen ustedes sobre sus metas =DD

NOTA: NO TENGO NADA EN CONTRA DE LA GENTE GORDA O DIFERENTE , TENGO VALORES Y NO SOY RACISTA O GROSERA CON GENTE QUE ES DISTINTA.

Esta soy yo.

Hola princesas !!! Espero que esten bien ,
El día de ayer pésimo , se perfectamente que debo de controlar mis apetitos pero a veces es tan difícil por favor denme ánimos =S
El motivo por el que me converti ana y mia es por que toda mi vida he sido tachado, etiquetada y sobre todo insultada de gorda.
Cuando tenía 6 años para todos en la escuela era tan solo “La Gorda del Salón” me ignoraban, era rechazada , me ponian apodos y todos los días me repetían lo mismo “Estás gorda…”.
Cuando estaba en Jardín de niños (el kinder) nadie me insultaba y tenía amigos, pero en mi familia con mis tan solo 5 o 4 años de edad los insinuaciones y las criticas apenas empezaban.
Recuerdo la primera vez que me criticaron … esta en casa de mi tía y empezaron a decir que debía adelgazar (claro con mis 30kg. y a esa edad yo era todo un marrano ¬¬) y que de grande debía de operarme la nariz recuerdo que hasta llore por la crueldad con la que mis tías me lo dijeron.
A veces tengo mis subidas y mis bajadas , mis buenas y mis malas con ana y mia. Las conosco desde que tengo 12 años de edad , empecé con un vomito , mas tarde tuve mi preferencia por Ana …
Comence a perder peso y mi madre se sentía orgullosa de su pequeña, aunque tambien hay temporadas en queprefiero a Mia y me paso toda la semana vomitando como 2 veces al día .
Todas las princesas tenemos metas =D
Comenta y dime cual es la tuya , mi proxima entrada sera sobre mis metas .

Sean Fuertes principes y princesas !!!! ~ =D

Thinspouh!! Princessas !! ~ =D